Mükemmel cilt sırlarım vaaaar.

24 Şubat 2016 0 Yorum

i287104489237830705._szw480h1280_Hepimizin çaktırmadan kendimize dert edindiğimiz cilt sorunlarımız için bir takım bilgiler öğrendim ve bunları paylaşmazsam kendime ihanet eder gibi hissedeceğim. Beni bilen bilir. Benim için hayat paylaştıkça anlamlıdır.

Cilt kusurlarımız varsa bunun bir çözümü de vardır dedim ve biraz araştırma yaptım. Önceki yazılarımda hayat detoksundan bahsetmiş, daha sonra cilt detoksu ve beslenme ile ilgili bir takım bilgilerimi sizinle paylaşacağıma dair söz vermiştim.

Sözümü tutmak üzere hazırım. Siz de hazır mısınız?

Ciltte oluşan bozuklukların bir çok nedeni olabilir. Biz bugün bu kısımla ilgilenmiyoruz. Cildimizi bir şekilde bozmuşuz işte. Yenilenmek için çare arıyoruz. Yine bir detoks sığınması yaparak cildimizdeki pürüzleri yok edeceğiz dostlar.

Detoks yapan herkesin ortak yorumu kendilerini daha iyi ve zinde hissettikleri yönünde. Fiziksel olarak da, ruhsal olarak da kendilerini iyi hissettiklerini söylüyorlar. Peki o zaman biz niye yapmayalım bu mucize detoksu öyle değil mi?

Detoks sayesinde baş belası selülitler, sivilceler ve kırışıklıklara meydan okuyacağız.Detoks programı yoğun arınma sistemimizi harekete geçirecek ve arınacağız. Detoks bize neler yapar bir bakalım…images (2)

  • Organlarımızı her zamanki ağır işçiliğinden kurtarıp bir süre dinlendirir.
  • Karaciğerimizdeki toksinlerden bizi kurtarır.
  • Bağırsak, böbrek ve cilt yollarıyla toksinlerden arındırır.
  • Dolaşımı hızlandırır.
  • Vücudumuzu sağlıklı olma kalitesi yükselmiş besinlerle doyurur.

İnsanın “Daha ne yapsın?” diyesi geliyor ama daha bitmedi.

Üç günlük bir detoks programı ile güzelliğimize güzellik katalım ne dersiniz? Bu programla oluşacak kazanımlarımızdan bahsedeyim hemen

  • Cildimiz dinlenecek, yenilenecek ve canlanacak.
  • Cilt kızarıklıkları, lekeler ve noktalar kayıp olacak.
  • Cildimizin doğal parlaklığı için, kılcal damar dolaşımı ve lenfatik direnaj artacak.Bu sayede cilt ışıl ışıl parlayacak.
  • Gözlerimizin akı daha beyaz olacak.
  • Gözlerimizin etrafındaki koyu halkalar yok olacak.
  • Cilt dokumuz pürüzsüzleşecek.
  • İnce çizgiler daha az belirgin görülecek.
  • Vücudumuzda biriken tüm gereksiz pisliklerden kurtulacağız.
  • Selülit oluşumunu engelleyeceğiz. Sindirim sistemimizi temizleyeceğiz.
  • Vücuttaki asit-alkali dengesini yeniden kurup, organlarımızın daha iyi çalışmasını sağlayacağız.
  • Yaşam tarzımızı ve beslenme şeklimizi değiştirmemize yardımcı olacağız.

Böbrek ve bağırsaklarımızın dışında kolonumuz toksinlerle dolarsa karaciğerimiz görevini başarıyla yerine getirmeyecektir.Atılamayan toksinlerde akne, sivilce gibi  ciltten dışa vurulmasına sebep olacaktır.

Arınmak için ne yapacağız peki? Bilinen çeşitli sıvı detokslarından faydalanabiliriz. Bir örnek vermek gerekirse aşağıdaki liste şahane.

Sabah
 Sıvı Detoks Malzemelerdetoks-zeynepkam
  • 1 adet yeşil elma,
  • 7-8 yaprak maydanoz,
  • 1 dilim taze zencefil (sıvı detoksunda kabuğu soyulmuş olarak kullanılacak)
  • Yarım limon ( sıvı detoksunda kabuğu soyulmuş)
  • 1 adet kereviz sapı,
  • Yarım çay bardağı su,
      Sıvı Detoks Hazırlanışı
  • Sıvı detoksunda tüm malzemeleri yarım çay bardağı su ilave ederek katı meyve sıkacağından geçirin.
       Öğle
 
      Sıvı Detoks Bağışıklık İçeceği
  • 1 adet havuç,
  • 1 adet orta boy greyfurt ( sıvı detoksunda kabuğu soyulmuş halde )
  • 1 adet salatalık,
  • Çeyrek demet maydanoz,
  • 1 adet küçük turp
  • 1 ince dilim taze zencefil,
  • 1 adet kereviz sapı,
  • 1/2 çay bardağı su
 Sıvı Detoks Hazırlanışı
  • Bütün malzemeleri 1/2 çay bardağı su ilave ederek katı meyve sıkacağından geçirin. 
 
 Ara Öğün  Çilekli Detoks İçecek 
  • 1 çay bardağı light kefir,
  • 1/2 çay bardağı su,
  • 2-3 adet çilek,
  • 2-3 franbuaz ( dondurulmuş )
  • 2-3 adet böğürtlen ( dondurulmuş )
  • Tüm malzemeleri blendırdan geçirin.
Bulamadığınız meyvelerin yerine bulabildiklerinizi ekleyebilirsiniz elbette. Çilek bulamadık diye vazgeçmeyin. Sevdiğiniz başka bir meyve karışımı da işe yarayacaktır. Yazın çilek,karpuz,kavun karışımı içmiştim. Ben bayıldım. Yaz gelince deneyin mutlaka.
 
Akşam
Beyaz detoks İçeriği
  • 1 enginar,
  • 1 avuç lahana,
  • Çeyrek demet kadar maydanoz,
  • 1 dilim ananas,
  • 1/2 limon ( detoks için kabuğu soyulmuş )
  • 1 dilim kereviz ( detoks için kabuğu soyulmuş)
  • 1/2 çay bardağı su
      Hazırlanışı
  • Malzemeler 1/2 çay bardağı su ilave edilerek katı meyve sıkacağından geçirilir.

Başka bir alternatif beslenme şekli olarak bir süre 3 ya da 5 gün. Kırmızı et, şeker, tuz, işlenmiş gıdalar, alkol, kafein gibi yiyecek ve içeceklerden uzak durabilirsiniz. İdeal olan üç günmüş bilginize. Başlangıç için 5 gün çok zorlayıcı oluyormuş. En baştan sıkıntı çekmeye gerek yok bana göre. Bu denenen detoks çeşitlerini ayda bir hafta içerisinde yapıp aslında her ayın pisliğinden de kurtulabiliriz.

Taze meyve sebze suları hücrelerimiz ve dokularımızı yenilerken sindirimi de kolaylaştırır unutmayın. Gerçek bir rahatlama yaşayacağız. Gerekli enerjiyi meyve özlerinde işlenmemiş, el değmemiş sayısız vitaminden elde etmekte mümkün üstelik.

İçeceğimiz çiğ meyve sebze sularından başka buharda pişirdiğimiz sebzeler de destekleyici olacaktır.

Var mısınız? Deneyelim mi?

 

 

 

Kategori: SAĞLIK

Yazar:

Yunanistan kökenli bir ailenin mensubu olarak 1976 da İstanbul’da doğdum. Gazeteci bir baba ve edebiyat öğretmeni bir annenin çocuğu olma münasebetiyle Anadolu’nun bir çok ilinde eğitim aldım.

Yorumunuz

%d blogcu bunu beğendi: